Estudo liga desregulação do sono a inflamação no cérebro
Horários irregulares de sono podem provocar alterações duradouras no cérebro, mesmo após meses de retorno a uma rotina normal. É […]
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Dormir com seu cachorro é uma prática que transforma a qualidade do descanso humano através de processos biológicos fascinantes. A
A descoberta científica surpreendente de que as árvores também tiram uma soneca durante a noite
Quando o sol se põe, a natureza entra em um estado de repouso que vai muito além do que os
Falta de sono pode reduzir a expectativa de vida mais do que dieta e exercício
A correria do fim de ano, marcada por prazos apertados, compromissos extras e confraternizações, costuma cobrar um preço alto das
Dormir alguns minutos durante o dia pode aumentar a produtividade
De acordo com a Clínica Mayo, uma organização sem fins lucrativos de saúde dos EUA, reconhecida como o ‘Melhor Hospital do Mundo’ pela
Pesquisadores revelam novos detalhes sobre o impacto das telas no sono
Você costuma usar o seu celular ou outros aparelhos eletrônicos com tela antes de dormir? É bem possível que já tenha escutado alguém