Estudos mostram que parar por alguns minutos pode turbinar seu desempenho
Trabalhar sem parar pode parecer heroico, mas é uma armadilha biológica. Pequenos intervalos estratégicos são o combustível secreto para manter […]
Descanso
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Por que sentimos sono após o almoço?
Após o almoço é muito comum sentir uma certa sonolência e uma vontade irresistível de dormir um pouco. Sentir o